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纯情萝莉习太极以静心,成就你的底蕴与境界!-东印象太极禅 In 全部文章 @2014年12月08日

习太极以静心,成就你的底蕴与境界!-东印象太极禅亏欠一生

宁静才能致远暴行本番,平心才能静气
静气才能干事沛县人才网,干事方能成事
涵养静气的过程,就是在追求一种平衡
营造一种和谐,积蓄一种底蕴,成就一种境界

养一点静气,我们遇事时从容不迫,举重若轻
养一点静气我们无事平和超越自我
浩然处世,静气养身
在平凡的生命历程中发掘真我
为平庸的日子增添一抹亮色

静气,是一种气质融悦山居,一种修养走吧张小砚,一种境界
古人说“每临大事有静气内经图,不信今时无古贤”
自古以来的贤圣之人,也都是大气之人
越是遇到惊天动地之事,慕承和越能心静如水,沉着应对

习太极以静心
习练太极是舒缓身心的有效途径,太极拳对精神系统的锻炼价值在于太极拳要求“心静体松”紫霞湖畔,是对练习者的一种精神修复与压力补偿纯情萝莉。锻炼过程中,运动以外的神经中枢区域处于保护性抑制状态,平时由于紧张造成的消耗获得“补偿”,精神上的疲劳得以修复。

练太极拳的每一个动作,意念和呼吸,要像寺院的钟声一样,讲究节奏、速缓、抑扬顿挫薛伯寿,要传导得很远很远,每一钟声都要传得似有似无时,再敲下一声,这样的钟声能静人心灵,增人善念。

练太极拳每一个动作定式后要注意无穷远的放长、放深意念和呼吸(做到松极、静极),直至出现气停念住(浊以静之徐清),这时要尽可能保持这种状态吕氏疙瘩汤,(这就是太极拳谱讲的劲断意不断,意断神不断),然后再缓缓地过渡到下一个动作(安以动之徐生),这样练太极拳就能做到动中有静与静中有动。

在这个基础上,如果能把每一个动作分成许多分动作(心愈静,动作分得就愈细),就能更好地保持住静的心态疯狂金属。

在这浮躁的社会里,习太极以静心,养一点静气,给自己一片晴朗的天空!万物静观皆自得俗世乐土,人生宁静方致远。心静者方可胜出。


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